spalacz białko

Dziękuje za porady. Rano i na noc biorę białko przed i po treningu BCAA plus spalacz tłuszczu rano i przed treningiem. Dokupie masówke i do końca maja zostane przy tym zestawie. Zmieniony przez - Antimadridista87 w dniu 2015-03-23 21:01:06

[...] to ułóż sobie FBW a jeśli nie i czujesz się odpowiednio zregenerowany to możesz sobie też troche pobiegać/ poruszać się. Pamiętaj o tym że organizm przystosowuje się do wysiłku i zwiększaj co tydzień bieganie o 5min! 5. Nie, dobra dieta, trening a jeśli będziesz chciał się dociąć to jakiś lekki spalacz ewentualnie np. Thermo Stim ale polecam bez

Takie dawkowanie tzn? Od dietetyka jak dostałem diete, to brałem białko do śniadania, po treningu i na kolację...Bcaa przed treningiem ok 30-60min i potem podczas treningu no i spalacz 2 caps rano, przed treningiem i na noc :)

[...] napalmie to musi być coś :D A tak poważnie ..... to w piłce to regeneracja po treningu wydaje się być najbardziej istotną kwestią, tym bardziej na pozycji golkipera. Czyli jw.... bcaa jak najbardziej plus ewentualnie inne aminokwasy . Co do redukcji to dieta, dieta, dieta. Jakieś białko możesz sobie dobre wrzucić, i spalacz też nie zaszkodzi .

[...] aktywności fizycznej : siłownia, basen, bieganie, rower, różne dziwne treningi z własnym ciałem i lekkimi ciężarami Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyna, spalacz uniwersal super cuts 130, obecnie białko, czasem, carbo Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : jasne Stosowane wcześniej diety : zbilansowana Proszę ankietę. [...]

[...] mi na kilka dni, a WPC 100% już zamówiłem. Jaka będzie korzystna dawka kreatyny? Nie ukrywam, że częściej korzystam z toalety - nawet w nocy, a to mi się nie zdarzało. A spalacz jaki będzie najlepszy? W pracy potrzebuje dużo energii, przed treningami w domu często rozpuszczam przedtreningowke. Natomiast nie wiem czy treningi nie są zbyt [...]

uloz diete, z supli spalacz tluszczu, moze byc kreatyna, beta-alanina bialko w celu uzupelnienia diety

hmb strata kasy, generalnie wciąż do Ciebie nie dociera - suple nic Ci nie dadzą jak nie dopniesz diety, po co białko skoro nie wiesz jak dawkować bo nie wiesz ile w diecie Ci go brakuje?spalacz też zbędny bo jak ujemnego bilansu nie będzie to i tak nie zredukujesz

Ja bym jeszcze spalił troche fatu, dojdź sobie chociaż do 90-95 w pasie i wtedy zajmij się masą. Teraz mozesz sobie dokupic jakis spalacz delikatny, bcaa, witaminy, a na okres masowania wrzuć kreatyne białko itd

Redukuje się dietą. Możesz dokupić sobie białko, jeśli masz trudności z przyrządzeniem konwencjonalnych posiłków, mieszczących się w dziennych wytycznych BTW. Na koniec redukcji jakiś lekki spalacz i styknie.

Rano - Omega3, witaminy i minerały Przed treningiem bcaa Po - białko Sen - zma Do tego w pozniejszym okresie mozesz dorzucic jakis spalacz. Ewentualnie kreatyna jak bedzie brakowalo powera. I nie "powinno byc dobrze" tylko idz do lekarza i badz na 100% pewny. Zmieniony przez - Asseo w dniu 2012-10-10 08:07:53

[...] estrogenami,choć jak zauważył Nord,z pewnością masz tendencje.Moim zdaniem optymalny cykl,sam podałeś w pierwszym poście.Wyrzuciłbym z niego tylko NPP,a dorzucił jakiś dobry spalacz na efedrynie.Odblok 3 dni po ostatnim strzale propka: 1-100mg Clom/20mg Nolva 2-100mg Clom/20mg Nolva 3-14 50 mg Clom/20mg Nolva 14-21 20mg Nolva Podczas odbloku [...]

jak z dietą? jeśli braki to białko ew gainer sp80/matix/syntha/prolongatum/whey kaizena/whey optimum gainery mutant mass / monster mass / gainer mct / mass xxl teraz bez kreatyny to WF Purple Wraath /olimp bcaa /bcaa xtra może jakiś spalacz : tight extreme więcej nie przychodzi mi do głowy poza zdrowotne : magnez , vitaminy olimpu , o3

omega 3, Witaminy,bialko,BCAA. A pozniej moze jakis spalacz,

[...] wchłaniania/- mój typ to prolongatum Bx w tym przypadku. w miarę potrzeb jedna porcja pomiędzy posiłkami- gdy przerwa między nimi jest duża, a druga przed snem. spalacz jw. już podano ts, ale od razu nie musisz ładować 8 kapsów- zacznij od standardu czyli od czterech dwa razy dziennie, a 8 będzie docelową dawką- a jak szybko do tej [...]

[...] Ci tego nie da i nie zastąpi, to jest dodatek do odpowiedniej diety... Poza tym gdybys wspomniał tylko o Krecie to jeszcze pół biedy ale Ty pytasz o kręte,gainera,białko i spalacz a za to juz miałbyś sporo dobrego jedzenia ;) Nie szukaj drogi na skróty,słuchaj bardziej doświadczonych bo nikt tu krzywdy nie chce Ci zrobić a tylko pomoc :) [...]

Jak bardzo chcesz wydać kasę, to kup BCAA (do suplementacji pomiędzy siłownią a cardio), nie zaszkodzi też jakieś białko, oliwa z oliwek i witaminki, a na koniec redukcji lightowy spalacz (np. thermo shape plus albo machine man burner).

nie mozesz jednoczesnie robic masy i palic tluszczu musisz sie zdecydowac jesli chcesz zrzucic tluszcz to dieta z ujemnym bilansem kalorycznym + aeroby + spalacz (jaki to zalezy ile $) + omega-3, ZMA 'apteczne' + witaminki + jesli sa braki w diecie to bialko Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-05-27 15:29:43

Samej l-karnityny nie polecam, raczej jakiś spalacz kompletny. Białko z Optimum, Syntrax, Sports One. HMB z Dymatize, Witaminy Universal, Tauryna Olimp. Wiekszosc wymienionych drogo i dobrze. Zmieniony przez - SD-Camel w dniu 2006-12-11 19:53:55

[...] : zależnie od celu Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : ok Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : węgle oraz białko w proszku i kiedyś jakiś spalacz Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : różne eksperymenty